Erfahrungen
Seit 6 Jahren lerne ich Taiji bei Frieder Anders und bin immer wieder davon fasziniert, dass man bei jeder Vertiefungsstufe quasi wieder “neu” anfängt. Dies klingt zwar im ersten Moment frustrierend, ist es aber überhaupt nicht, denn jeder “Neuanfang” mit der Konzentration auf einen anderen Teil des Körpers (Arme, Zentrum, Beine…) ist eine tiefere Erfahrung des Taiji. Nur die Illusion, dass man Taiji irgendwann “kann”, habe ich dadurch verloren.
Achim Mittler, 52
Netzwerk-Administrator
Anfang Februar. 07 habe ich mit Taiji begonnen. Trotz fortgeschrittener Hüftarthrose habe ich sehr viel an Beweglichkeit gewonnen. Mein Bewegungsablauf ist lockerer, entspannter und bewusster geworden, wodurch ein enormer Abbau von Hüftschmerzen bzw. Muskelentspannungen erfolgt ist.
Brigitte B., 60
MTA und Fotografin
Ich bin seit 21 Jahren beim Taiji. Kennen gelernt habe ich es bei einem längeren Aufenthalt in Hong Kong. Angezogen hat mich Taiji, weil es Körperarbeit und Meditation verbindet. Je länger ich dabei bin, desto einfacher werden die Bewegungen, desto stärker spüre ich ein Fließen der Lebensenergie. Ganz praktisch hilft es bei Abbau von Stress, denn es führt zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmung.
Dr.G.B., 52
Jurist
Seit 1997 bin ich Schülerin bei Meister Frieder Anders. Durch weitere Intensivkurse wurde meine Lebenskraft geweckt und mein Geist entspannt. Die in mir schlummernden Talente kommen an die Oberfläche (z.B. singen). Ich fühle mich jetzt gesünder, beweglicher, gelassener und jünger. Taiji ist für mich die „Quelle des Lebens“.
Ursula Henrichs, 64
Kaufmännische Angestellte
In 2005 hatte ich im Internet und auch im Fernsehen über ‚Tai Chi’ oder Taiji gelesen und gesehen. Das hatte mich fast überzeugt, dass es das Richtige für mich sein könnte. Ich suchte im Internet eine Taiji Schule im Raum Frankfurt und fand eine einzige Schule, die von einem Taiji Meister geführt wurde, die ‚Taiji Akademie Meister Frieder Anders’. Und das ist nach fast drei Jahren Schulung für mich mehr als überzeugend.
Warum? Die Erfahrung hat mir gezeigt, dass die Taiji Übungen nicht nur die Muskulatur der Arme, der Beine, des Rückens etc. stärken, sondern auch die Konzentration und Gleichgewicht fordert und fördert. Die grauen Zellen sollen eine ganze Menge Übungen in der richtigen Folge aneinanderreihen. Da man ja nicht alleine ist – meistens zwischen 6 und 10 As(s)piranten -, macht das Üben auch noch Spaß.
Meine Frau Waltraud konnte ich ‚überzeugen’, mitzumachen. Sie sagt auch: ‚Ich habe viel kräftigere Beinmuskeln, besseres Standvermögen, bekommen.’
In meiner Gruppe sind die Männer gegenwärtig in der Unterzahl. Das ist in anderen Gruppen teils umgekehrt. Es ist also nicht alleine ‚Männersache’. Je früher – je jünger – man anfängt, um so eher hat man den Nutzen, vor allem in meinem Alter.
Bodo Hohnberg, 73
Rentner, ehemaliger technischer Direktor in einem internationalen Unternehmen
Ich bin seit September 2007 im Taiji Kurs bei der Taiji Akademie Meister Frieder Anders. Anfangs waren es die sehr schönen und ausdrucksstarken Bewegungen beim Taiji, die mich angezogen haben. Heute kann ich mit Sicherheit sagen, dass ich richtig gewählt habe. Taiji macht mich ruhiger, gelassener und ausgeglichener. Und es macht Spaß, im Kurs in einer schönen und angenehmen Gruppenatmosphäre Taiji zu üben. Geradezu ideal ist es, dass die Übungen ganz leicht in den Alltag eingebaut werden können. Ich mache wöchentlich Fortschritte, freue mich auf jede Taiji Stunde und werde bestimmt sehr lange dabei bleiben.
Ellen Janik, 56
Geschäftsführerin eines Bildungsinstitutes
Seit 26 Jahren bin ich dabei, seit 1986 übe ich täglich und führe seit 1999 meinen Haushalt, Haus und Garten alleine.
Taiji Quan hat großen Anteil daran.
Dr. K.H. List, 84
Rentner,.vormals Chemiker
Nach vielen Jahren bin ich wieder zum Taiji – und zur Taiji Akademie Meister Frieder Anders – zurückgekehrt. Denn ich spüre, es tut mir gut. Die Übungen der Form dienen zur Sammlung. Man tankt neue Energie und fühlt sich hinterher erfrischt.
Dr. Bernhard von Mutius
Sozialwissenschaftler, Philosoph und Autor
Ich praktiziere Taiji seit ca. 15 Jahren. Taiji hat mich vor berufsbedingten Rückenproblemen bewahrt. Es hat mir eine größere Gelassenheit im Alltag gegeben, und mir eine neue Sichtweise für einige Lebenssituationen ermöglicht. Durch regelmäßiges üben hat sich in mir eine größere Aufmerksamkeit auch auf kleine Dinge des Lebens eingestellt. Ich hoffe, noch viele Jahre in der Lage zu sein, Taiji regelmäßig üben zu können.
Dr. Karl Heinz Pilnei, 62
Zahnarzt
Lange bevor ich anfing, Taiji zu praktizieren, hat
mich die fernöstliche Geisteswelt als Ergänzung und auch im Kontrast zu unserem abendländisches Denken fasziniert. Im Taiji fand ich eine Welt, die in der Kunst der Bewegung und in den philosophischen Bezügen eine atemberaubende Komplexität repräsentiert. Die spürbare körperliche Ertüchtigung ist nur ein, wenn auch wichtiger, Aspekt der vielfachen neuen Bezüge, die Taiji in mein Leben gebracht hat.
Michael Rautenberg, 41
Managerberater
Am meisten fasziniert mich am Taiji die Einheit von Konzentration und Bewegung. Beides zusammen führt zu einer inneren Entspannung, die ich spüren kann. In gewisser Weise fühlt es sich für mich so an, als ob sich der Körper ein wenig erneuert. Inzwischen kenne ich dieses Gefühl seit 8 Jahren – mal stärker, mal schwächer. Und ich möchte es nicht missen.
Prof. Dr. Lothar Rolke, 53
Professor BWL/Kommunikationswissenschaft
Taiji ist für mich ein wunderbares Mittel, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Konzentration zu finden. Gleichzeitig stärke ich meine koordinativen Fähigkeiten und kann die Beweglichkeit meiner Gelenke erhalten. So ist Taiji auch für die allermeisten meiner Patienten uneingeschränkt empfehlenswert.
Gerd Sauerwein, 52
Physiotherapeut
Ich bin Teilnehmerin seit September 2007.
Mich interessiert am Taiji die Bewusstheit der Bewegung,
die “Langsamkeit” und das Wahrnehmen des Qi.
Die Form zu erlernen, wobei die Muskelkraft nicht im Vordergrund steht, finde ich äußerst entspannend und schafft einen idealen Ausgleich zum “ Kraftakt” des Alltags. Nicht zuletzt liegt für mich auch der Reiz in der Ästhetik.
S.S., 40
Physiotherapeutin
Vor ca. 3 Jahren habe ich angefangen, Taiji zu lernen. Als „Bewegungskunst“ bot und bietet Taiji mir eine neue, ganz eigene Perspektive auf der Suche nach Ruhe und Gelassenheit. Auch in der Musik und beim Klavierspiel hilft mir Taiji, meine Energie bewusster einzusetzen und ein tiefes Verständnis über Strukturen und Bewegungsabläufe zu erlangen.
Johanna Utta, 30
Pianistin
Taiji ist eine große Bereicherung in meinem Leben.
Die Stille, Konzentration und Energie, die beim Taiji in meinen Körper einzieht, schafft einen gesunden Gegenpol zum Alltag.
Taiji schenkt mir Kraft, schafft Gelassenheit und gibt mir einen neuen Stand. Taiji wird man sicher niemals beherrschen können, aber schon das Erlernen ist eine tolle Erfahrung.
Bin gespannt, was der Weg des Lernens noch bringen wird.
Franziska Weissbach, 35
Strategieberatung Marketing und Vertrieb, Principal Consultant
Vor über 10 Jahren fuhr ich mit der U-Bahn jeden Tag von Eschersheim in die Innenstadt zur Arbeit und zurück. Dabei studierte ich immer die Plakate an den Haltestellen. Das von Taiji interessierte mich und deshalb fragte ich bei meinem Orthopäden nach, da er Plakate der chinesischen Akupunktur in den Behandlungsräumen hängen hatte. Er erklärte mir, dass Taiji langsame fließende Bewegungen sind und er könnte es nur empfehlen. Das war mein Beginn. Die erste Stunde hatte ich am 17.02.1997. Seitdem bin ich jede Woche beim Unterricht. Hinterher fühle ich mich frisch und wach. Meine Kollegen bemerkten, dass ich ruhiger und ausgeglichener war. Seitdem wir auch nach Atemtypen lernen, versuche ich auch dies in meinem täglichen Leben anzuwenden. Es gibt da viele Situationen, die leichter werden, wenn man Taiji anwendet, z. B. in der vollbesetzten U-Bahn im Stehen fahren, ohne durchgerüttelt zu werden und entspannt ans Ziel kommen. Auch die Behandlungen mit Akupunktur beim Orthopäden sind schmerzfreier.
Ich kann jedem nur empfehlen Taiji zu lernen, denn auch bei Ischiasproblemen hilft es mir sehr.
Brigitte Wendt, 51
Fernmeldebetriebsinspektorin