Taiji60+: Aktiv bleiben im Alter

Seit Jahrtausenden ein Jungbrunnen –
Taiji und Qigong.

Beide Techniken kombinieren langsame, zielgerichtete Bewegungen mit entspanntem Atmen, mentaler Entspannung und fördern so Körpergefühl und Selbstwahrnehmung. Sportmediziner stufen beide Bewegungstechniken als mäßige sportliche Tätigkeit ein, von der gerade ältere Menschen profitieren können.

In unseren speziell für ältere Menschen konzipierten Kursen Taiji 60+ bieten wir Ihnen eine Kombination aus Taiji- und Qigong-Übungen an – ergänzt durch einfache Methoden der Selbstmassage. Die langjährige Erfahrung unserer Akademie und ihrer Lehrer/innen – seit 1980 – erlaubt es, gezielt auf die Fähigkeiten jeder Teilnehmerin und jedes Teilnehmers einzugehen. Die Wahl eines passenden Schwierigkeitsgrads lässt Schwellenängste gar nicht erst entstehen.

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Wir kommen zu Ihnen – in Ihre Seniorenresidenz!